この「グラノーラ」、その他にも注目して欲しいのは、驚きの低カロリー！ ヨーグルト80g、グラノーラ10gで カロリーはそれぞれ54kcal、44kcal、合計98kcal。 なんと、100kcal切っ
ヨーグルト グラノーラ おすすめ-水切りするだけで濃厚なスイーツに。 グラノーラの食感が小腹を満たします。 材料 信州産りんご＆シナモン 大さじ4 プレーンヨーグルト 0g 抹茶 適量 作り方 1プレーンヨーグルトを紙の ♡市販のフルーツグラノーラ 50g 作り方 1 最初にギリシャヨーグルトを作ります。 ★を写真のようにボウルの上にざるを置き、キッチンペーパー4枚乗せ、ヨーグルトいれます 2 大体1
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