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「手が疲れない」お腹つかみマッサージ \このマッサージの効果とポイント/ ・皮下脂肪が定着してしまう前に、脂肪や老廃物を排出するマッサージがおすすめ。 ・指でお腹の脂肪を1呼吸法とともに小腸の緊張をとるマッサージ ①おへそから左右指2本分の距離の場所 ②おへそから上に指1本分、...
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